গলার ভিতরে ঘা হলে করনীয় – খাদ্যনালীতে খোলা ঘা বা আলসারকেই সাধারণত আমরা গলার ভেতরের ঘা হিসাবে জানি। যখন কোন আঘাত বা অসুস্থতা গলার ভেতরের আস্তরণে ক্ষত সৃষ্টি করে এবং সহজে নিরাময় হয় না তখন সাধারণত এখানে ঘা হয়। ঘা এর জায়গাগুলো লাল এবং ফোলা হতে পারে।
নাক, মুখ ও গলার সমস্যায় কার্যকরী (পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত) মেডিসিন কিনুন আমাদের শপ থেকে!
এই অবস্থায় খাওয়া ও কথা বলতে যথেষ্ট অসুবিধা হয়ে থাকে। আসুন গলার ভিতরে ঘা হলে করনীয় সম্পর্কে বিস্তারিত জানি।
গলার ভিতরে ঘা হলে করনীয় ভিডিও তে দেখতে ক্লিক করুন
কারণ
সাধারণত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ইস্টের আক্রমণে গলার ভেতর ঘা হতে পারে। এছাড়াও যে সব কারণে এই সমস্যা হয় সেগুলো হলো- কেমোথেরাপি ও রেডিয়েশনের চিকিৎসা, বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হার্পাঙ্গিনা (Herpangina) নামক ভাইরাল রোগ হলে মুখে ও গলার ভেতর ঘা হতে পারে। এছাড়াও ওরোফেরিন্জাল ক্যান্সার (Oropharyngeal cancer) ও বেচিট সিনড্রম (Behçet syndrome) এর মত সমস্যা হলেও গলার ভেতর ঘা হতে পারে।
গলার ভিতরে ঘা হলে করনীয়
দ্রুত গলার আলসার বা ঘা সারানোর জন্য যা করবেন-
- গলার আলসার নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য কিছু সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, যেমন দাঁত ব্রাশ করার পরে মাউথওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করা। কারণ এর মধ্যেমে ব্যাকটেরিয়া নির্মূল হয় এবং মুখের হাইজিন বজায় থাকে।
- লেবু, আনারস, টমেটো, কমলা বা এই ধরণের এসিডিক খাবার না খাওয়া, এগুলো ব্যথা বাড়ায়।।
- ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা, আম, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই, আপেলের রস বেশি খাওয়া, কারণ এই উপাদানগুলোর অভাবে গলাতে আলসার হতে পারে।
- এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চামচ লবণ মিশ্রিত করে গার্গল করা, এটি এন্টিসেপটিকের মত কাজ করে এবং মুখের অভ্যন্তরভাগ পরিস্কার করে।
- টেস্ট, চিনাবাদামের মতো শক্ত খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন, এগুলো মুখের ক্ষত বাড়িয়ে দিতে পারে।
- নরম ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন।
- লরিল সালফেট আছে এমন কোন মুখের হাইজিন প্রডাক্ট ব্যবহার করবেন না।
উপরোক্ত নিয়মগুলো মেনে চললে গলার আলসার বা ঘা অল্প কিছুদিনের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।
>> মুখে ঘা হলে করণীয় কি? জেনে নিন বিস্তারিত!
এছাড়াও গলার ঘা এর কারণ সৃষ্ট ব্যথা উপশমে যা করবেন-
- মশলাদার, গরম এবং অ্যাসিডযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, এগুলো ঘা এর জ্বালা বৃদ্ধি করে।
- ঠান্ডা তরল পান করুন বা শীতল কিছু যেমন এক টুকরা আইস মুখে নিয়ে চুষতে পারেন।
- প্রচুর পরিমান পানি পান করুন।
- গরম পানিতে লবণ এবং বেকিং সোডা মিশিয়ে গার্গল করুন।
- অ্যালকোহল বা তামাক ও তামকজাত দ্রব্য থেকে দূরে থাকুন, এগুলোও জ্বালা বাড়াতে পারে।
- গলা জ্বালা করতে পারে এমন ঔষধ এড়িয়ে চলুন, যেমন- এসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যালেনড্রোনিক অ্যাসিড।
>> জিহ্বার ঘা দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন!
উপসংহার
আশা করি গলার ভিতরে ঘা হলে করনীয় সম্পর্কে বেশ ভাল ধারণা পেয়েছেন। এমন সমস্যায় পড়লে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হবেন না। সচেতনভাবে আপনার করনীয়গুলো মেনে চলুন, প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সুস্থ-সুন্দর জীবনযাপনে সচেতনতার কোন বিকল্প নেই।
সবধরনের অর্গানিক ফুড, ২০০+ আয়ুর্বেদ ঔষধ ও খেলার সামগ্রী ঘরে বসেই অর্ডার করুন আমাদের শপ থেকে- https://shop.healthd-sports.com
আপনার মনে কোন প্রশ্ন থাকলে এখানে ক্লিক করুন!
