দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয়

দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয় কি জেনে নিন!

দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয় – দাঁতের মাড়িতে এবং জিভে প্রায়ই ছোট ছোট  ঘা দেখা যায়। এগুলো যেমন কষ্টদায়ক তেমনি অস্বস্তিকর। অনেকেই এই সমস্যায় পড়ে থাকে। অনেক ক্ষেত্রে এগুলো কয়েকদিন থেকে চলে যায়, আবার অনেক ক্ষেত্রে কয়েক মাস যাবত ব্যাথা থাকে।

আবার এই ছোট ঘা বড় ঘায়ে রুপ নেয়। তাই চলুন জেনে নিই দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয় কী। 

দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয়

দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে তা আমাদের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নিজের পচ্ছন্দের কেন, কোনো খাবারই তখন মুখে তোলা যায় না। দাঁতে প্রচন্ড পরিমানে ব্যাথা অনুভূত হয়। এই সমস্যাকে অবহেলা করা একদম উচিত না। বিভিন্ন কারণেই এই ঘা হয়ে থাকে। সাধারণত ভিটামিন ‘সি’ এর অভাবে দাঁতের এই সমস্যা দেখা দেয়। এজন্য দাঁতের অবশ্যই যত্ন নেওয়া টা জরুরি। চলুন একে একে জেনে নিই কীভাবে এই সমস্যা মোকাবিলা করবেন:-

  • অবশ্যই প্রচুর পানি পান করতে হবে। 
  • গরম পানিতে লবণ দিয়ে বারবার কুলকুচি করতে হবে।
  • মাড়িতে প্লাক জমলে অবশ্যই তা স্কেলিং করে পরিষ্কার করতে হবে। 
  • মেডিকেটেড মাউথওয়াশ বা এন্টিসেফটিক জেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • ধুমপান, জর্দা দিয়ে পান খাওয়ার অভ্যাস পরিত্যাগ করতে হবে।
  • প্রতিদিন দু’বার অন্তত দু’মিনিট ধরে দাঁত ব্রাশ করা প্রয়োজন।
  • দাঁতের মাড়িতে আঘাত থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন।
  • চিনি, চিনির তৈরি খাবার যেমন: মিষ্টি, চকলেট, জুস, পানীয় ইত্যাদি বেশি খাওয়া ঠিক না। এগুলো বর্জন করতে হবে।
  • সুষম পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহন করতে হবে। অতিরিক্ত মসলা তেলযুক্ত খাবার বর্জন করতে হবে, কারণ তা শরীর এবং দাঁত কোনটার জন্যই ভালো নয়।
  • প্রতি তিন মাস পর পর অবশ্যই দাঁতের হেলথ্ চেকআপ করা উচিত।
  • নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করতে হবে।
  • দুই থেকে তিন মাস অন্তর ব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে। 
  • মুখ অপরিষ্কার, মানসিক অস্থিরতা এড়িয়ে চলতে হবে।
  • দাঁতের ভিটামিন জনিত সমস্যা দেখা দিলে অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহন করতে হবে। যেমন: ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন সি ইত্যাদি। 

এছাড়াও ঘরোয়া কিছু টোটকা রয়েছে যেগুলো দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করনীয়। যেমন: রসুন,  লেবু, মধু এগুলো দাঁতের জন্য টোটকা হিসেবে কাজ করে। সুতরাং, এগুলো ব্যবহার করে দাঁতের যত্ন নেওয়া যায়।

>> আক্কেল দাঁতের ব্যথা কমানোর ১০ টি উপায় জানুন!

পরিসমাপ্তি 

দাঁতের মাড়ির ঘা পরবর্তীতে মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করা জরুরি এবং ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা জরুরি। আশা করি, দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয় সম্পর্কে আপনারা উপযুক্ত ধারণা পেয়েছেন। নিয়মগুলি অনুসরণ করলে দাঁতের মাড়ির ঘা এড়িয়ে চলা সম্ভব। 

শেয়ার করুন-

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top