Search Results for: ক্যালসিয়াম

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার তালিকা – আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন!

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার – আমাদের দেহে স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম দরকার । শুধু তা-ই নয়, আমাদের স্নায়ু এবং পেশীগুলির সঠিক কাজকর্মের জন্য ক্যালসিয়ামও খুব গুরুত্বপূর্ণ।  এখানে ৭ টি  উচ্চ ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার রয়েছে যা আপনার অবশ্যই আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত! শক্তিবর্ধক (পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত) মেডিসিন কিনুন আমাদের শপ থেকে! ১) দুধ – ১ কাপ: ক্যালসিয়ামের ২৮০ মিলিগ্রাম আমরা যখন …

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার তালিকা – আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন! Read More »

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়; জানুন এর লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার!

শরীর দূর্বল হলে কী কী সমস্যা হয় তা জানা থাকলে শরীর কখন দূর্বল হয় তা আমরা জানতে পারি। এবং সে অনুযায়ী চিকিৎসা নেওয়া আমাদের জন্য সহজ হয়।  আজকে আমরা দূর্বল শরীরের কারণ ও প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করবো। তাহলে চলুন শুরু করা যাক।  শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয় – What problems appear if the …

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়; জানুন এর লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার! Read More »

ধনে পাতার উপকারিতা

ধনে পাতার ৮টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জানুন!

ধনে পাতার উপকারিতা : ধনেপাতা অসাধারন পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ঔষধি সবজি। বাংলাদেশে সাধারণত সালাদ, বা ভর্তায় ধনে পাতা খাওয়া হয়। ধনেপাতার বীজ মসলা হিসেবেও আমাদের দেশে ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য তরকারীতে যোগ করা হয় সুগন্ধি এই ধনে পাতা।   কিন্তু আপনি জানেন কী ধনে পাতার উপকারিতা আমাদের দৈহিক বিভিন্ন উপকার সাধন করে। …

ধনে পাতার ৮টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জানুন! Read More »

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট কেমন হওয়া উচিত? জানুন বিস্তারিত তথ্য!

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট খেয়াল রাখা অতীব জরুরি। কেননা নির্দিষ্ট অবস্থায় বাচ্চার ওজন প্রিম্যাচ্যুর বার্থ থেকে রক্ষা করে। আর তাই এই সম্পর্কে জানতে আমাদের আজকের আয়োজন। লেখাটি শেষ পর্যন্ত পড়ে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনার বাবুর ওজন কেমন হওয়া উচিত।  গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট – Baby Weight Chart During Pregnancy  গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট হলো গর্ভের …

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট কেমন হওয়া উচিত? জানুন বিস্তারিত তথ্য! Read More »

কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ঘা হয়

কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ঘা হয় বিস্তারিত তথ্য!

আমাদের মুখে কোন না কোন কারণে ঘা হয়ে থাকে। সাধারণত কোন কারণে ঠোঁট, গলা, জিভ বা তালুতে ক্ষতের সৃষ্টি হলে তাকে মুখের ঘা বলা যেতে পারে। ভয়ানক ব্যাপার হলো, মুখের ঘা দীর্ঘস্থায়ী হলে মারাত্মক ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে। মুখে ঘা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কী কারণে মুখে ঘা হয় তা জানলে, মুখের ঘা প্রতিরোধ করা …

কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ঘা হয় বিস্তারিত তথ্য! Read More »

তিলের তেলের উপকারিতা

তিলের তেলের ১৪টি অজানা উপকারিতা জানুন!

তিলের তেলের উপকারিতা : তিল আমাদের সকলেরই পরিচিত একটি শস্য। তিল দিয়ে খাজা, নাড়ু, মোয়া ইত্যাদি মিষ্টি জাতীয় খাবার তেরি হয় যা খেতে খুবই সুস্বাদু। শুধু তাই নয়, তিল থেকে যে তেল হয় তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।  তবে আপনি জানেন কী রুপচর্চাতেও তিলের তেল ব্যবহার করা হয়! চলুন তবে তিলের তেলের উপকারিতা সম্পর্কে …

তিলের তেলের ১৪টি অজানা উপকারিতা জানুন! Read More »

চর্ম রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

ভয়াবহ ৪টি চর্ম রোগ এর লক্ষণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা!

চর্ম রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা : আমাদের দেহ প্রতিনিয়তই নানা ধরনের রোগব্যাধির শিকার হয়। শরীরের অযত্ন কিংবা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম গেলে দেহে রোগসংক্রমণ হয়। ঠিক তেমনিভাবে ত্বকের অযত্ন করলে বিভিন্ন রকমের চর্ম রোগ দেখা যায়।  আজকে আমরা চর্মরোগ সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। সাথেই থাকুন এবং জেনে নিন প্রয়োজনীয় কিছু তথ্য।  চর্ম রোগের …

ভয়াবহ ৪টি চর্ম রোগ এর লক্ষণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা! Read More »

মুখে মধু মাখার উপকারিতা

জানুন মুখে মধু মাখার উপকারিতা সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য

মুখে মধু মাখার উপকারিতা : মধু একটি পুষ্টিকর খাবার। মধু যতটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ঠিক ততটাই ত্বকের জন্যেও। অনেকেই তাই মুখে মধু মেখে রূপচর্চা করে থাকেন।  তাহলে চলুন মুখে মধু মাখার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পুরো আর্টিকেলটি পড়ে ফেলুন ঝটপট।  মুখে মধু মাখার উপকারিতা মধু অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান। এতে রয়েছে ভিটামিন বি, জিঙ্ক,পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, …

জানুন মুখে মধু মাখার উপকারিতা সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য Read More »

ওটস কি

ওটস কি; জানুন এর উপকারিতা ও অপকারিতাসহ বিস্তারিত তথ্য!

ওটস বা ওটমিল সম্পর্কে কমবেশি সকলেই জানেন। ওটস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাদ্যশস্য। ওটস দিয়ে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি করা হয়। তাই আজ আলোচনা করবো ওটস কি, কোথায় পাওয়া যায়, ওটস এর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে।   ওটস কি কার্যত ওটস ধান, গম, এবং যব জাতীয় একটি  উদ্ভিদ শষ্য। ঠান্ডা আবহাওয়ায় …

ওটস কি; জানুন এর উপকারিতা ও অপকারিতাসহ বিস্তারিত তথ্য! Read More »

কিডনি টেস্ট নাম লিস্ট

কিডনি টেস্ট নাম লিস্ট (kidney Test Name List)রোগ নির্ণয়ে যেসব পরীক্ষা করবেন!

একজন মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত হয়েছে কিনা তা আমরা কিডনি টেস্টের মাধ্যমে জানতে পারি। কিন্তু এই কিডনি টেস্টের ব্যাপারে আমাদের অনেকরই অজানা। তাই আজকে আর্টিকেল জুড়ে থাকছে কিডনির টেস্ট নিয়ে নানা অজানা অনেক তথ্য। তাহলে আসুন জেনে নিই কিডনি টেস্ট নাম লিস্ট।  কিডনি টেস্ট নাম লিস্ট – Kidney test name list মানবদেহে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো …

কিডনি টেস্ট নাম লিস্ট (kidney Test Name List)রোগ নির্ণয়ে যেসব পরীক্ষা করবেন! Read More »

Scroll to Top