Search Results for: ক্যালসিয়াম

পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার তালিকা – আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন!

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার – আমাদের দেহে স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম দরকার । শুধু তা-ই নয়, আমাদের স্নায়ু এবং পেশীগুলির সঠিক কাজকর্মের জন্য ক্যালসিয়ামও খুব

Read More
ত্বকের যত্নহেলদি টিপ্‌স

ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটির ১২টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন!

মুলতানি মাটির উপকারিতা উজ্জ্বল ও দাগহীন ত্বক পেতে ভীষণ উপযোগী। রূপচর্চায় ভালো ফল পেতে মুলতানি মাটির জনপ্রিয়তাও অনেক। তাই আজকের আর্টিকেলে

Read More
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

কিডনি টেস্ট নাম লিস্ট (kidney Test Name List)রোগ নির্ণয়ে যেসব পরীক্ষা করবেন!

একজন মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত হয়েছে কিনা তা আমরা কিডনি টেস্টের মাধ্যমে জানতে পারি। কিন্তু এই কিডনি টেস্টের ব্যাপারে আমাদের

Read More
ভিটামিনস্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

কোন ভিটামিনের অভাবে মুখে ঘা হয় বিস্তারিত তথ্য!

আমাদের মুখে কোন না কোন কারণে ঘা হয়ে থাকে। সাধারণত কোন কারণে ঠোঁট, গলা, জিভ বা তালুতে ক্ষতের সৃষ্টি হলে

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

পেপের ১২টি উপকারিতা ও পেপে খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানুন!

পেপের উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সকলেই জানেন। এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। কাঁচা অবস্থায় পেপে সবজি হিসেবেও খাওয়া যায়। 

Read More
মা ও শিশুস্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট কেমন হওয়া উচিত? জানুন বিস্তারিত তথ্য!

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট খেয়াল রাখা অতীব জরুরি। কেননা নির্দিষ্ট অবস্থায় বাচ্চার ওজন প্রিম্যাচ্যুর বার্থ থেকে রক্ষা করে। আর তাই

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

ওটস কি; জানুন এর উপকারিতা ও অপকারিতাসহ বিস্তারিত তথ্য!

ওটস বা ওটমিল সম্পর্কে কমবেশি সকলেই জানেন। ওটস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাদ্যশস্য। ওটস দিয়ে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

চিয়া সিড এর অপকারিতা ও অজানা কিছু তথ্য!

চিয়া সিড মরুভূমিতে জন্মানো সালভিয়া উদ্ভিদের বীজ। এই বীজের আদি জন্মস্থান সেন্ট্রাল আমেরিকারতে। প্রাচীন অধিবাসীদের খাদ্য হিসেবে এই বীজ ছিলো

Read More
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়; জানুন এর লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার!

শরীর দূর্বল হলে কী কী সমস্যা হয় তা জানা থাকলে শরীর কখন দূর্বল হয় তা আমরা জানতে পারি। এবং সে

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

ধনে পাতার ৮টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জানুন!

ধনে পাতার উপকারিতা : ধনেপাতা অসাধারন পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ঔষধি সবজি। বাংলাদেশে সাধারণত সালাদ, বা ভর্তায় ধনে পাতা খাওয়া হয়।

Read More
পুষ্টিকর খাবারস্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

তিলের তেলের উপকারিতা: ত্বক ও চুলের যত্নে কেন ব্যবহার করবেন? (১৪টি ম্যাজিক টিপস)

তিলের তেলের উপকারিতা : তিল আমাদের সকলেরই পরিচিত একটি শস্য। তিল দিয়ে খাজা, নাড়ু, মোয়া ইত্যাদি মিষ্টি জাতীয় খাবার তেরি

Read More
ত্বকের যত্নহেলদি টিপ্‌স

ভয়াবহ ৪টি চর্ম রোগ এর লক্ষণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা!

চর্ম রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা : আমাদের দেহ প্রতিনিয়তই নানা ধরনের রোগব্যাধির শিকার হয়। শরীরের অযত্ন কিংবা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম গেলে

Read More
ত্বকের যত্নহেলদি টিপ্‌স

জানুন মুখে মধু মাখার উপকারিতা সম্পর্কে অজানা কিছু তথ্য

মুখে মধু মাখার উপকারিতা : মধু একটি পুষ্টিকর খাবার। মধু যতটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ঠিক ততটাই ত্বকের জন্যেও। অনেকেই তাই

Read More
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

বুকে গ্যাস জমার লক্ষণ কী? জানুন কারণ সহ প্রতিরোধের উপায়!

বুকে গ্যাস জমা নিয়ে সমস্যায় পড়েননি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। এটি বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। খাবারে অনিয়ম হলে বা

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

আদার ২০টি উপকারিতা ও অপকারিতা জানুন প্রশ্নোত্তর সহ!

আদার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে রয়েছে নানা লোকের নানা মত। তবে এটা সত্যি যে এর উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতাও আছে। আদা সকল

Read More
পুষ্টিকর খাবারস্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

৩০টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যা রক্তস্বল্পতা দূর করে!

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার শরীরে রক্ত উৎপাদনের জন্য অতি দরকারী। প্রাপ্ত বয়স্ক একজন পুরুষ মানুষের জন্য দৈনিক ৮ মিলিগ্রাম ও নারীদের

Read More
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শহেলদি টিপ্‌স

কিডনি রোগের ঔষধ কি; জানুন ১১টি অব্যর্থ ঔষধের নাম!

মানবশরীরে যতগুলো জটিল রোগ বাসা বাঁধে তার মধ্যে কিডনির সমস্যা অন্যতম। এটি কেবল মানুষকে তিলে তিলে শেষই করে না, বরং

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

৩৫ টি প্রোটিন যুক্ত খাবারের তালিকা জেনে নিন!

প্রোটিন যুক্ত খাবারের তালিকা – বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রোটিনের প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের পরিমাণ ৪৬-৬৩ গ্রামের মধ্যে হয়, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য

Read More
পুষ্টিকর খাবারহেলদি টিপ্‌স

কেন খাবেন লাল চিনি; জানুন এর উপকারিতা, গুণাগুণ ও বাজার দর!

“লবণ হোক সাদা চিনি হোক লাল সারা বাজার ঘুরে চিনি পায় না গোপাল” পঙক্তিটি যেন লাল চিনির বাজারের সাথে পুরোপুরি

Read More