প্রতিদিনের হেলথ টিপস পেতে ভিজিট করুন হেলদি-স্পোর্টসে

মধু ও খেজুরের অজানা ১১টি উপকারিতা জানুন!

মধু ও খেজুরের উপকারিতা: রোগমুক্ত জীবনযাপনের জন্য যেমন মধুর বিকল্প নেই, তেমনি স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে খেজুর অতুলনীয়। তবে জানেন কী …

কেক বানানোর রেসিপি জানতে অনেকেই বেশ আগ্রহী। বিশেষ করে বাড়ির মেয়েরা। কোনো জন্মদিন অনুষ্ঠানে যদি তারা কেক বানাতে না পারে, …

খেজুরের রস নিয়ে কিছু কথা : শীতের কুয়াশা ঢাকা ভোরে খেজুরের রস যেন অমৃত। যদিও শহরাঞ্চলে এটি পাওয়া বিরল তবে …

শীত আসতেই শুরু হয় পিঠা পায়েসের আয়োজন। আর সেই পায়েসে যদি থাকে খেজুরের গুড়, তাহলে তো কথায় নেই। খেজুরের গুড় …

লজ্জাবতী লতা জাতীয় এক ধরনের কাঁটাযুক্ত উদ্ভিদ। এটি অতি স্পর্শকাতর। নাড়া দিলেই এর ছড়ানো পাতা বন্ধ হয়ে যায়। লজ্জাবতী গাছের …

সুন্দর মিষ্টি হাসির মাঝে ঝকঝকে সাদা দাঁত কার না ভালো লাগে। সাদা ঝকঝকে সুন্দর দাঁতের জন্য আপনি সকলের কাছেই হয়ে …

চিংড়ি মাছের মালাইকারি রান্নার নিয়মঃ বাঙালীর ঐতিহ্যবাহী খাবার হলো মাছ। বাঙালী খাবারের আয়োজনে মাছের পদ থাকবেনা তা ভাবা যায় না। …

তেতুল নাম নিলেই যেন জিভে জল চলে আসে। বিশেষ করে তরুণীদের পছন্দের একটি ফল তেতুল। অনেকেরই ভুল ধারণা “তেতুল স্বাস্থ্যের …

ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করার নিয়ম – ছেলেদের হাতের বাইসেপ অথবা ট্রাইসেপ যদি ভালো না হয়, তবে একটু বেমানানই লাগে। আবার …

চিনা বাদামের উপকারিতা – চিনাবাদাম প্রায় সকলেরই প্রিয় একটি খাবার। ব্যস্ততার ফাঁকে এটি খেতেও অসাধারণ। চিনাবাদামের উপকারিতাও আছে বেশ। নানান …