প্রতিদিনের হেলথ টিপস পেতে ভিজিট করুন হেলদি-স্পোর্টসে

ভিটামিন ডি-৩ এর কাজ কি? জেনে নিন এখনি!

ভিটামিন ডি-৩ এর কাজ কি – ভিটামিন ডি-৩ মুলত একটি উদ্ভিজ্জ ভিটামিন। সূর্যালোক থেকে প্রাপ্ত এই ভিটামিন কোলেক্যাল্সিফেরল নামেও পরিচিত। …

কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ উপায় – আধুনিক এই যুগে কোমর ব্যাথা অতি পরিচিত একটি সমস্যা। ৪০ বয়সের উর্ধ্বে অনেকেই এ …

গেজ রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা – গেজ বা এনাল ফিসার অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক এবং অস্বস্তিকর একটি পায়ুপথের রোগ। প্রাথমিক পর্যায়ে এই রোগের …

ভিটামিন ই এর উপকারিতা – ভিটামিন ই এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। হৃদয় জনিত …

বাসক পাতার উপকারিতা – ভেষজ উদ্ভিদের মধ্যে বাসক পাতা এমন একটি উদ্ভিদ যার শুধু পাতায় নয়, ফুল, ফল, মূল এবং …

স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিকার – বর্তমান বিশ্বে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো স্ট্রোক। স্ট্রোকের জন্য দায়ী হলো অনিয়মিত জীবনযাপন, উচ্চ …

দাঁতের মাড়িতে ঘা হলে করণীয় – দাঁতের মাড়িতে এবং জিভে প্রায়ই ছোট ছোট ঘা দেখা যায়। এগুলো যেমন কষ্টদায়ক তেমনি …

গলার ভিতরে ঘা হলে করনীয় – খাদ্যনালীতে খোলা ঘা বা আলসারকেই সাধারণত আমরা গলার ভেতরের ঘা হিসাবে জানি। যখন কোন …

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় ভেবে দুশ্চিন্তায় আছেন? আপনি চাইলে খুব সহজেই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন কিভাবে? একটু সময় …

মলদ্বার দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় জানা থাকা সবার জন্য জরুরী, কারণ এটি একটি অস্বাভাবিক শারীরিক অবস্থা এবং পরিবারের …