নিজেকে ফিট রাখতে বাড়িতে জিম করার নিয়ম!

জিম করতে কার না মন চায়। নিজেকে সুস্থ্য এবং ফিট রাখতে জিম করা বা ব্যায়ামের বিকল্প নেই। অনেকের পক্ষেই প্রতিদিন

Read more

মস্তিষ্কের জন্যে ক্ষতিকর অভ্যাস গুলো দূর করে নিজেকে পরিবর্তন করার উপায়

নিজেকে পরিবর্তন করতে হলে প্রথমে নিজের মধ্যে জমে থাকা সকল বদ অভ্যাস দূর করতে হবে। যতক্ষন আমাদের দৈনন্দিন জিবনের বাজে

Read more

বাচ্চাদের ফল খাওয়ার নিয়ম এবং খাবার রেসিপি জেনে নিন!

আমরা প্রত্যেকেই ছোট বাচ্চাদের নিয়ে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকি। বাচ্চাদের তো নানান অসুখ লেগেই থাকে। তখনি আমরা মা-বাবারা খুব

Read more

তুলসী পাতার উপকারিতা এবং এর অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাগুণ!

তুলসী পাতা সম্পর্কে জানে না এমন এমন লোক আছে কিনা জানা নেই। কিন্তু এই তুলসী পাতার ঔষধি গুণাগুণ সম্পর্কে হয়তো

Read more

টমেটোর উপকারিতা – যা আপনার অজানা!

টমেটোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ সহ  বিভিন্ন মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। টমাটো হল একটি শীতকালীন সবজি। বাজারে

Read more

কালোজিরা তেলের উপকারিতা কি ? এটি খাওয়ার নিয়মাবলী-

কালোজিরা কে বলা হয় মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের ঔষধ। এতে প্রায় ১০০ টির ও বেশি উপকারি উপাদান রয়েছে। যা আমাদের

Read more

চুল পড়া রোধে ১৫টি প্রাকৃতিক উপায়

চুল পড়া বিশ্বব্যাপী অন্যতম সাধারণ সমস্যা; জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশকে এই সমস্যা প্রভাবিত করে । প্রত্যেকের প্রতিদিন গড়ে ৫০-১০০ টি চুল

Read more

এলার্জি দূর করার উপায়- এবার ঘরোয়া ৯ট উপায়ে চিরতরে বিদায় নিবে এলার্জি

বিভিন্ন ধরণের ত্বকের অ্যালার্জি রয়েছে। এর মধ্যে একজিমা বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস, অ্যাঞ্জিওয়েডা অন্তর্ভুক্ত। ত্বকের অ্যালার্জির লক্ষণ- ফুসকুড়ি চুলকানি লালভাব ফোলা

Read more

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সেরা ১৮ টি বাংলা হেলথ টিপস

জীবন সুন্দর এবং আমরা কখনোই চাই না , আমাদের এই সুন্দর জীবনে নানা ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা আসুক। আজ আপনার গুরুত্বপূর্ণ

Read more

৫ টি অবাক করা কলার উপকারিতা জেনে নিন-

মার্কিন আদমশুমারি ব্যুরো অনুসারে আমেরিকানরা অন্য যে কোনও তাজা ফলের চেয়ে প্রতি বছর বেশি কলা খায়। কলা আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর,তাই

Read more