পুষ্টিকর খাবার » Page 6 of 15 » হেলদি-স্পোর্টস

সেহরিতে যে খাবারগুলো খাবেন এবং যে খাবারগুলো পরিত্যাগ করবেন!

সেহরির খাবার : বাংলাদেশ সহ সারা বিশ্বে রমজান শুরু হয়েছে এবং এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এবার রোজার সময়কাল …

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা প্রতিটি মানুষের জানা উচিত। কেননা এটি এমন একটি ফল যা মানবদেহের অসংখ্য উপকারিতা সাধন করে। সুস্বাদু এই …

রসুন ও মধু খাওয়ার নিয়ম : ঔষধি গুণের জন্য রসুন ও মধুর বিকল্প নেই। কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে …

আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালীন রসালো ও মিষ্টি ফলগুলোর মধ্যে একটি হলো জাম। জাম পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। …

আমাদের বাড়িতে প্রতিদিনই ভাত রান্না হয়। তবে অনেকেই ভাতের মাড় ফেলে দিই। কিন্তু আপনি জানেন কী ভাতের মাড়ের উপকারিতা অনেক? …

সকালে খালি পেটে মধু ও কালোজিরা খাওয়ার উপদেশ বৃদ্ধরা আমাদের দিয়ে থাকেন। কিন্তু এটি খেলে কী হয় জানেন কী? জানলে …

কোয়েল পাখির ডিমের উপকারিতা : আমাদের দেশে দিন দিন কোয়েল পাখির ডিম এর জনপ্রিয়তা লক্ষ্য করা যাচ্ছে। এই জনপ্রিয়তাকে ঘিরে প্রতিনিয়ত …

ভিনেগার কি তা অনেকেই হয়তো জানেন না। একে রাসায়নিক ভাষায় বলা হয় অ্যাসিটিক এসিড। এসিড হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতার অনেক। …

শীতের পিঠা রেসিপি : শীত আসলেই বাঙালি মেতে ওঠে পিঠা বানানোর আবহমান উৎসবে। হরেকরকম শীতের পিঠা বাঙালির ঐতিহ্যকে করে সমৃদ্ধ। …

পিঠাপুলির দেশ বাংলাদেশ। এদেশে যতরকম পিঠা বানানো হয় তার মধ্যে ভাপা পিঠা অন্যতম। ভাপা পিঠা ছাড়া শীতকাল যেন কল্পনায় করা …