পুষ্টিকর খাবার » Page 7 of 15 » হেলদি-স্পোর্টস

রসুন খেলে কি ওজন কমে; জেনে নিন সঠিক তথ্য

রসুন খেলে কি ওজন কমে তা জানতে চান অনেকেই। ওজন কমাতে রসুনের কার্যকারিতা সম্পর্কে অনেকেই অনেক কথা বলেন। তাই ওজন …

চোখের জ্যোতি বৃদ্ধিতে গাজরের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু এছাড়াও যে এর আরো কিছু উপকারিতা আছে তা কী …

মধু ও খেজুরের উপকারিতা: রোগমুক্ত জীবনযাপনের জন্য যেমন মধুর বিকল্প নেই, তেমনি স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে খেজুর অতুলনীয়। তবে জানেন কী …

খেজুরের রস নিয়ে কিছু কথা : শীতের কুয়াশা ঢাকা ভোরে খেজুরের রস যেন অমৃত। যদিও শহরাঞ্চলে এটি পাওয়া বিরল তবে …

শীত আসতেই শুরু হয় পিঠা পায়েসের আয়োজন। আর সেই পায়েসে যদি থাকে খেজুরের গুড়, তাহলে তো কথায় নেই। খেজুরের গুড় …

তেতুল নাম নিলেই যেন জিভে জল চলে আসে। বিশেষ করে তরুণীদের পছন্দের একটি ফল তেতুল। অনেকেরই ভুল ধারণা “তেতুল স্বাস্থ্যের …

চিনা বাদামের উপকারিতা – চিনাবাদাম প্রায় সকলেরই প্রিয় একটি খাবার। ব্যস্ততার ফাঁকে এটি খেতেও অসাধারণ। চিনাবাদামের উপকারিতাও আছে বেশ। নানান …

সজনে পাতার উপকারিতা – সজনে গাছ আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি গাছ। এই গাছের পাতা ও ডাটা ভেষজ উদ্ভিদ ও …

পুদিনা পাতার উপকারিতা – পুদিনা পাতা প্রাচীনকাল থেকেই বহুল ব্যবহৃত যা অনেকের কাছেই অজানা। রান্নায় যেমন এর কদর রয়েছে তেমনি …

পাথরকুচি পাতার উপকারিতা – পাথরকুচি গাছ কমবেশি প্রায় সকলেরই পরিচিত। এটি বহু বর্ষজীবী গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। নানা ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ পাথরকুচি …