বয়সভেদে ডিমের ১১টি উপকারিতা!
ডিমের উপকারিতা – ডিম আমাদের অতি পরিচিত খাবারগুলোর মধ্যে একটি। তবে এর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে রয়েছে বিতর্ক। কেউ বলেন …
পুষ্টিকর খাবার
পুষ্টিকর খাবার – এই ক্যাটাগরিতে আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন জাতীয় খাবার তালিকা নিয়ে আর্টিকেল প্রকাশিত হয়ে থাকে।
ব্রকলির ৭টি উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জেনে নিন!
বার্ধক্য, ক্যান্সার ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে ব্রকলির ভূমিকা অপরিসীম৷ এছাড়া ত্বককে সুন্দর করতেও ব্রকলির অবদান অনস্বীকার্য। এমন নানাবিধ ব্রকলির উপকারিতা জানতে …
তিসির গুনাগুন এবং ৯ টি উপকারিতা জেনে নিন!
শুধু ট্রেন্ডি খাবারই নয়, পুষ্টিগুণে ভরপুর তিসির উপকারিতা ব্যাপক। শতাব্দী ধরে তিসি বীজ স্বাস্থ্য সুরক্ষামূলক বৈশিষ্টের জন্য প্রসিদ্ধ। জানলে অবাক …
বেকিং সোডা কি ও এর ব্যবহার জেনে নিন!
বেকিং সোডা শুধু খাবার বেলাতেই নয়, রূপচর্চার কাজেও ব্যবহৃত হয়। কীভাবে এটি খাবারে বৈচিত্র্য নিয়ে আসবে এবং আপনার রূপকে করে …
সরিষার তেলের ১২ টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা!
সরিষার তেলের উপকারিতা – তীব্র গন্ধ এবং ঝাঁঝালো স্বাদের জন্য সরিষার তেল খুবই পরিচিত। সরিষার তেলের উপকারিতার মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্য …
টুনা মাছ এর ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!
লোনা পানিতে বসবাসের কারণে টুনা মাছ আমাদের সকলের কাছে হয়ত অতটা পরিচিত নয়। তবে জনপ্রিয় এই মাছগুলো এশিয়ান খাবারের পাশাপাশি …
সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার ১০ টি উপকারিতা!
সামুদ্রিক মাছ আমাদের অনেকেরই খুব প্রিয় খাবার। লোনা পানি বা মিঠা পানি, যে কোন পানির মাছই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের একটি …
ডুমুর ফল খাওয়ার নিয়ম-যে ৯টি কারনে ডুমুর ফল খেতে পারেন!
ডুমুর ফল খাওয়ার নিয়ম – ডুমুর, সকলের কাছে একটি পরিচিত ফল। অযত্নে আর অবহেলায় বেড়ে ওঠা এই ফলটি ঝোপঝাড়ে দেখা …
ডুমুর ফল খাওয়ার নিয়ম-যে ৯টি কারনে ডুমুর ফল খেতে পারেন! Read More »
মধুর ৭টি উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক সমূহ জেনে নিন!
মধুর উপকারিতা – মধু খুবই মিষ্টি এবং টেষ্টি একটি খাবার, যার তুলনা কোন কিছুর সাথেই করা যায় না। মধুর উপকারিতা …
ওজন কমাতে ওটস খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন!
ওজন কমাতে ওটস খাওয়ার নিয়ম – ওটস এমন একটি খাদ্যশস্য যাতে প্রচুর পরিমান ফাইবার এবং প্রটিন আছে, কিন্তু কোন সুগার …