স্বাস্থ্যবান হওয়ার উপায়

স্বাস্থ্যবান হওয়ার উপায়, ওজন বাড়ানোর ৬ টি টিপস!

স্বাস্থ্যবান হওয়ার উপায় – শরীর ও মন সুস্থ ভাল রাখতে আমাদের শারীরিক ভাবে ফিট থাকা জরুরি। ওজন কম থাকা মানে আমরা শারীরিক এবং মানষিক দু’ভাবেই ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে থাকি। ভিডিও টি দেখুনঃ ওজন কম থাকার কারণ- স্বাস্থ্যবান হওয়ার উপায় শরীর ফিট রাখতে আমাদের নিয়মিত সঠিক ভাবে খাবার খেতে হবে। সঠিক পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ না করার কারনে …

স্বাস্থ্যবান হওয়ার উপায়, ওজন বাড়ানোর ৬ টি টিপস! Read More »

আজকের ক্রিকেটের খবর - ক্রিস গেইল এর আদ্যপান্ত

আজকের ক্রিকেটের খবর – ক্রিস গেইল এর আদ্যপান্ত

আজকের ক্রিকেটের খবর – বিশ্ব ক্রিকেটে ইউনিভার্সাল বস ক্রিস গেইল,আর আসবে না কেউই দাবি করেছেন গেইল নিজেই। কোথায় বা কবে থামবেন ক্রিস গেইল তিনি নিজেও হয়তো সেটা জানেন না। গেইল বলেন (৪৫) নাম্বার টা আমার খুব প্রিয়। আরও বলেন খুব ভালো হয় যদি ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত ক্রিকেট খেলতে পারি। তিনি বলেন আমি ২০২৩ বিশ্বকাপের …

আজকের ক্রিকেটের খবর – ক্রিস গেইল এর আদ্যপান্ত Read More »

ক্রিকেটের সকল খবর

ক্রিকেটের সকল খবর – বিরাট কোহলি- দ্যা টাইর‌্যান্ট-

ক্রিকেটের সকল খবর -ক্রিকেটের বরপুত্র, ক্রিকেটের ঈশ্বর, মি. ক্রিকেট- এমন নান্দনিক বিশেষণে বিশেষিত হয়েছেন অনেকেই। বর্তমান ক্রিকেটের স্বৈরাচারী শাসক বিরাট কোহলিও সবার কাছে পরিচিত হয়ে উঠেছেন ‘দ্যা কিং কোহলি’ বিশেষণে। মনে করা হয় শচীন এর রেকর্ড যদি কেউ ভাঙতে পারে তবে সেটা তিনিই। তার ব্যাটিং টেকনিক ও স্কিল বিবেচনায় তাকে তুলনা করা হয় ক্রিকেটের গ্রেট …

ক্রিকেটের সকল খবর – বিরাট কোহলি- দ্যা টাইর‌্যান্ট- Read More »

খেলাধুলা

খেলাধুলা-ই পারে মানসিকতার বিকাশ ঘটাতে

খেলাধুলা – পড়াশোনায় জীবনে উন্নতির একমাত্র অবলম্বন,বাবা-মায়ের এমন চিন্তাধারার যাতাকলে নিষ্পেষিত হচ্ছে সন্তানের সুবিকাশ,ভারাক্রান্ত হচ্ছে একটা শিশুমন। আধুনিকতার এই যুগে, স্কুল, কোচিং আর প্রাইভেট টিউটর এই চক্রে আবদ্ধ শিক্ষার্থীরা। এর বাইরে যেটুকু সময় পাওয়া যায় মোবাইল গেমস আর কম্পিউটার নিয়ে থাকা। সবুজের ছোঁয়া মানে লোক দেখানো পিকনিক সেটিও আবার ওই দু’চারটি গাছ লাগানো শহরের কোন পার্কে। …

খেলাধুলা-ই পারে মানসিকতার বিকাশ ঘটাতে Read More »

ওপেনার লিটন

ওপেনার লিটন ।দূর্দান্ত লিটনের গল্প-

ওপেনার লিটন – প্রতিভাবান ব্যাটসম্যান হিসেবে লিটনের পরিচিত প্রথম থেকেই। বাংলাদেশ ক্রিকেটে অনন্য ক্লাসিকাল ওপেনার লিটন কুমার দাস। যার চোখ জুড়ানো ব্যাটিং, হাতে সব ধরনের ক্লাসিকাল শট রয়েছে। বাংলাদেশের তরুনদের মাঝে সব থেকে প্রতিভাবান ক্রিকেটার বলা হয় লিটন দাস কে। চলুন বিস্তারিত যেনে নেয়া যাক- পরিচয়ঃ- নামঃ লিটন কুমার দাস। জন্মঃ ১৯৯৪ সালের ১৩ অক্টোবর।ধরনঃ …

ওপেনার লিটন ।দূর্দান্ত লিটনের গল্প- Read More »

লেবুর গুণাগুণ

লেবুর গুণাগুণ । প্রতিদিন লেবু খেলে কী হয়?

লেবুর গুণাগুণ – আমাদের নিত্যদিনের খাবার তালিকায় কমবেশি সবারই লেবু থাকে। লেবুর রয়ছে প্রচুর গুণাগুণ। আমাদের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে লেবু বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আমাদের সকলেরই উচিত প্রতিদিনের খাবার তালিকায় লেবু রাখা। আজকে আমরা জানবো স্বাস্থ্য সচেতনতায় লেবুর গুনাগুন। সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! ১- ক্যান্সার প্রতিরোধে লেবু – সম্প্রতি গবেষনায় দেখা …

লেবুর গুণাগুণ । প্রতিদিন লেবু খেলে কী হয়? Read More »

প্রতিবাভান বিজয়

হয়তো বিজয় থাকতো বিজয়ীর বেশে-প্রতিবাভান বিজয়-ক্রিকেটের সর্বশেষ খবর

প্রতিবাভান বিজয় এসেছিল বিজয়ীর বেশে। ২০১২ সালে অনূর্দ্ধ ১৯ বিশ্বকাপে দূর্দান্ত পারফরমেন্স করেন তিনি। আর সেই সুবাদেই জাতীয় দলের দরজা খুলে যায় বিজয়ের জন্য। তিনি এসেছিলেন বাংলাদেশ ক্রিকেটে একটি নক্ষত্র হয়ে। নিজের ওডিয়াই ক্যারিয়ারে ২য় ম্যাচেই শতক হাকানো অনন্য বালক। বিজয় বাংলাদেশের হয়ে প্রথম ১৯ ওডিয়াইতে তিনটি শতক হাকান এবং দ্রুততম এক হাজার রানের মাইলফলক …

হয়তো বিজয় থাকতো বিজয়ীর বেশে-প্রতিবাভান বিজয়-ক্রিকেটের সর্বশেষ খবর Read More »

পুষ্টিকর খাবার

পুষ্টিকর খাবারের তালিকা । জেনে নিন ৭ টি প্রয়োজনীয় খাবারের গুণাগুণ!

পুষ্টিকর খাবারের তালিকা – আমরা সকলেই চাই আমাদের শরীর স্বাস্থ ও মন ভালো থাকুক। আর আমাদের শরীর ভালো রাখতে হলে শুধু খাবার নয় নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো আমরা আমাদের খাবার তালিকায় রাখতে পারি আমাদের সুস্বাথ্যের জন্য। চলুন তাহলে জেনে নেই আমাদের শরীর সুস্থ্য ও সতেজ রাখতে কিছু প্রয়োজনীয় খাবারের …

পুষ্টিকর খাবারের তালিকা । জেনে নিন ৭ টি প্রয়োজনীয় খাবারের গুণাগুণ! Read More »

সাকিবের জনপ্রিয়তা

মহারাজা সাকিব আল হাসান

সাকিবের জনপ্রিয়তা, একটা সময় টেস্ট, ওয়ানডে এবং টি-টুয়েন্টি তিন ফরমেটেই শ্রেষ্ঠত্ব ধরে রেখেছিলেন সাকিব আল হাসান। আর মাত্র ৩১ দিন পরই তিনি ফিরবেন। সাকিবের জনপ্রিয়তা সাকিব ফিরবে, ক্রিকেট বিশ্ব আবারও দেখবে তার অল-রাউনডিং নৈপূর্ণ। দেশের হয়ে আবারো সামনে থেকে লড়বে আমাদের বেঙ্গল টাইগার। সাকিবের জনপ্রিয়তা শুধু বাংলাদেশে সীমাবদ্ধ নেই।সারা বিশ্বে এখিন সাকিবের ফ্যান ফলোয়ারের অভাব …

মহারাজা সাকিব আল হাসান Read More »

আজকের ক্রিকেটের সর্বশেষ খবর

চেন্নাই বনাম দিল্লি প্রথম ইনিংস শেষে

আজকের ম্যাচ ষষ্ঠ ওভার শেষে দিল্লির সংগ্রহ ছিল ০ উইকেটে ৩৬ রান।ব্যাটিংয়ে ছিল দুই ওপেনার ধাওয়ান এবং প্রতিভসা।অষ্টম ওভার শেষে শূন্য উইকেটে ৬২ রান।চলতি ৮ ওভারে জাদেজা কে লম্বা একটা ছক্কা হাঁকান ধাওয়ান সাথে এক চার।ওভারে মোট ১৩ রান তোলেন।প্রতিভসা ব্যাট করছেন ৫০* রানে এবং ধাওয়ান আছেন ২৯ রানে*। দশম ওভার শেষে শূন্য উইকেট দিল্লির …

চেন্নাই বনাম দিল্লি প্রথম ইনিংস শেষে Read More »

Scroll to Top