নিজেকে পরিবর্তন করার উপায় – নিজেকে পরিবর্তন করতে হলে প্রথমে নিজের মধ্যে জমে থাকা সকল বদ অভ্যাস দূর করতে হবে। যতক্ষন আমাদের দৈনন্দিন জিবনের বাজে অভ্যাস গুলো আমরা ঝেড়ে ফেলে দিতে না পারবো, এবং আমাদের মস্তিষ্ক তথা মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন যদি সঠিক ভাবে নেয়া না হয়।আমরা ঠিক ততোটাই পিছিয়ে পড়বো। নিজেকে পরিবর্তন করার উপায় – […]
মস্তিষ্কের জন্যে ক্ষতিকর অভ্যাস গুলো দূর করে নিজেকে পরিবর্তন করার উপায় Read More »
ঘি এর উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই জানা রয়েছে। তবে যাদের এ বিষয়ে খুব একটা জানা নেই তাদেরকে আলোচনার দ্বারা জানানোর চেষ্টা করবো ঘি এর উপকারিতা সম্পর্কে। দুগ্ধ জাতীয় একটি খাবার হলো ঘি। ঘি নামটার সাথে আমরা সবাই পরিচিত প্রায়। গরম ভাতের সাথে ঘি খেতে কে না পছন্দ করে। সেই প্রাচীনকাল থেকেই ঘি এর ব্যবহার হয়ে
ঘি এর উপকারিতা এবং ঘি খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন! Read More »
কালোজিরা তেলের উপকারিতা কি – কালোজিরা কে বলা হয় মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের ঔষধ। এতে প্রায় ১০০ টির ও বেশি উপকারি উপাদান রয়েছে। যা আমাদের শারীরিক ও মানুষিক উপাদান হিসেবে অত্যাধিক গুরুত্বপূর্ণ। কালোজিরা তেলের উপকারিতা কি ? এবং এর পুষ্টিগুণ কালোজিরায় রয়েছে ২১ শতাংশ আমিষ, ৩৮ শতাংশ শর্করা, ৩৫ শতাংশ ভেষজ তেল ও চর্বি। এছাড়াও
কালোজিরা তেলের উপকারিতা কি ? এটি খাওয়ার নিয়মাবলী- Read More »
কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আমরা সকলে অবগত নই। তবে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কৃমি আকারে এতই ছোট যে এটি প্রায় দেখা যায় না। আপনি হয়তো জানলে অবাক হবেন যে, কৃমি মানুষের অন্ত্র থেকে রক্ত চুষে নেয়। এটি দিনে ০.২ মিলিলিটার রক্ত চোষে। তাই শরীরে কৃমির পরিমাণ বেড়ে গেলে আমাদের প্রতিদিনই রক্ত হারাতে হয়।
কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ বিস্তারিত জেনে নিন! Read More »
নিম পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানেনা এমন লোক খুঁজে পাওয়া কঠিন। নিম পাতার রয়েছে অসাধারণ কিছু গুণাবলী। এন্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের কারণে তারা আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আজ আমরা জানবো নিম পাতার আশ্চর্য কিছু উপকারিতা। সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! এটি একটি ঔষধি গাছ। নিমের পাতা নানা ধরনের রোগের প্রতিষেধক
নিম পাতার ১০ উপকারিতা -জেনে নিন এর জাদুকরি গুণাগুণ! Read More »
বিকাশের মাধ্যমে ফেসবুক বুস্ট -বর্তমান সময়ে আমাদের বেশিরভাগ কাজই এখন অনলাইন ভিত্তিক হয়ে থাকে। বিশেষ ভাবে বলতে হবে অনলাইক ভিত্তিক ব্যবসার কথা। বেশিরভাগ তরুণ উদ্যোক্তারা অনলাইনের উপর নির্ভরশীল হয়ে নিজেদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠান বা কম্পানি পরিচালনা করে থাকে। এই ব্যবসা প্রতিষ্ঠান অথবা কম্পানি পরিচালনার মাধ্যম হয়ে থাকে একটি ফেসবুক পেজ নতুবা ই- কমার্স ওয়েবসাইট। বর্তমানে এই
বিকাশের মাধ্যমে ফেসবুক বুস্ট যেভাবে করবেন! Read More »
পুষ্টিকর খাবারের তালিকা – আমরা সকলেই চাই আমাদের শরীর স্বাস্থ ও মন ভালো থাকুক। আর আমাদের শরীর ভালো রাখতে হলে শুধু খাবার নয় নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো আমরা আমাদের খাবার তালিকায় রাখতে পারি আমাদের সুস্বাথ্যের জন্য। চলুন তাহলে জেনে নেই আমাদের শরীর সুস্থ্য ও সতেজ রাখতে কিছু প্রয়োজনীয় খাবারের
পুষ্টিকর খাবারের তালিকা । জেনে নিন ৭ টি প্রয়োজনীয় খাবারের গুণাগুণ! Read More »
