টুনা মাছ এর ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!
লোনা পানিতে বসবাসের কারণে টুনা মাছ আমাদের সকলের কাছে হয়ত অতটা পরিচিত নয়। তবে জনপ্রিয় এই মাছগুলো এশিয়ান খাবারের পাশাপাশি অস্ট্রেলিয়া এবং ইউরোপের অন্যান্য মহাদেশে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলো সাধারণত তিন থেকে পাঁচ বছর পর্যন্ত বাঁচে, তবে কিছু কিছু টুনা মাছ প্রায় দুই দশক পর্যন্ত বাঁচতে পারে। এগুলি তুলনামূলকভাবে ধরা সহজ। স্টেক, বার্গার এর মতো …