প্রোটিন যুক্ত মাছ

কোন মাছে কত প্রোটিন তা আমাদের সকলেরই জেনে রাখা প্রয়োজন। প্রোটিন বা আমিষযুক্ত খাবার আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। মানুষের শরীরে সারাদিনের ক্যালরি চাহিদার ২০ থেকে ৩০ শতাংশ আমিষ জাতীয় খাবার থেকে আসা উচিত।  ভিডিও তে উচ্চ প্রোটিন যুক্ত দেশীয় মাছের তালিকা দেখতে এখানে ক্লিক করুন! অনেকের ধারণা প্রোটিন বা আমিষ জাতীয় খাদ্যের উৎস …

কোন মাছে কত প্রোটিন | জেনে নিন প্রোটিন যুক্ত মাছের তালিকা! Read More »