ভিটামিন ডি জাতীয় খাবার

ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার আমাদের জন্য খুবই উপকারী।  বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন ডি এমন একটি স্টেরয়েড হরমোন যা প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম তৈরিতে তুলনামুলক ভুমিকা রাখে।    শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ পর্যন্ত ভিটামিন ডি এর অভাবে বিভিন্ন  সমস্যা দেখা দেয়। তাই সুস্থ থাকার জন্য আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি এর যথেষ্ট প্রয়োজন রয়েছে।   সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন …

ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার সমূহ এবং এর উপকারিতা জেনে নিন! Read More »