সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার ১০ টি উপকারিতা!
সামুদ্রিক মাছ আমাদের অনেকেরই খুব প্রিয় খাবার। লোনা পানি বা মিঠা পানি, যে কোন পানির মাছই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের একটি বিশ্বস্ত উৎস। তবে সামুদ্রিক মাছ থেকে বিভিন্ন খনিজ উপাদান এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান কিছুটা বেশি পাওয়া যায়। যে কারণে স্বাস্থ্য উপকারিতার বিবেচনায় এই মাছগুলো কিছুটা এগিয়ে থাকে। ভিডিওঃ উচ্চ প্রোটিন যুক্ত দেশীয় মাছের তালিকা ।। …