আলুর ২০টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন!
আলু আমাদের সকলেরই পছন্দের একটি খাদ্য বা সবজি। আলু এমন একটি সবজি যা নিত্যদিনের খাদ্য তালিকায় ব্যবহার করা হয়। শরীরে পুষ্টি জোগানো থেকে শুরু করে রূপচর্চা-সবকিছুতেই রয়েছে আলুর উপকারিতা। তাই জেনে নিন আলুর উপকারিতা, গুনাগুন এবং কিছু অপকারিতা সম্পর্কে। আলুর উপকারিতা ও অপকারিতা আলু পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি খাদ্য। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ …