health tips in bangla

আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা

আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও ২১টি উপকারিতা জেনে নিন !

আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সকলেরই ধারণা থাকতে পারে। তবে সঠিক নিয়মে খেলে তবেই এর উপকারিতা পাওয়া যাবে। তাই আজকের আর্টিকেলটি থেকে জেনে নিন সবকিছু বিস্তারিত।  আমলকি চিবিয়ে খাওয়া যায়। চিবিয়ে খেতে না পারলে জুস করেও খাওয়া যায়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকির রস ও স্বাদ মুখে দীর্ঘ সময় থাকে ফলে রুচি বৃদ্ধি পায়।  …

আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও ২১টি উপকারিতা জেনে নিন ! Read More »

জয়তুন তেল

জয়তুন তেল কি ও কেন এর প্রয়োজনীয় উপকারিতা জানুন!

জয়তুন তেল অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি তেল। জয়তুন বা অলিভ অয়েল কোষ্ঠবদ্ধতা, কোষ্ঠকাঠিন্য সহ পেট ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। যা জয়তুন তেলকে বানিয়েছে আশ্চর্যকারী তেল। জয়তুন তেল, জয়তুন ফল থেকে পাওয়া যায়। যুদ্ধে জয়তুনের পাতাকে শান্তির প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শরীরে শান্তির দূত হিসেবে জয়তুনের তেল ব্যবহার করা হয়। আরবিতে …

জয়তুন তেল কি ও কেন এর প্রয়োজনীয় উপকারিতা জানুন! Read More »

ত্রিফলার উপকারিতা

ত্রিফলার ১৬টি উপকারিতা ও সঠিক ব্যবহার জেনে নিন!

ত্রিফলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলকেই জানি। বহু প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা শাস্ত্রে ত্রিফলা ব্যবহার হয়ে আসছে। আজকের প্রতিবেদনে ত্রিফলা কি, ত্রিফলার উপকারিতা এবং এর ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা হবে।  ত্রিফলার উপকারিতা  ত্রিফলায় রয়েছে সর্বাধিক স্বাস্থ্যগুণ যা শারীরিক সমস্যা সমাধানে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে। ত্রিফলায় রয়েছে তিনটি ফল। আমলকি, বহেরা এবং হরিতকি। এই তিনটি ফলের ভিন্ন …

ত্রিফলার ১৬টি উপকারিতা ও সঠিক ব্যবহার জেনে নিন! Read More »

ডাবের পানির উপকারিতা

ডাবের পানির ১৫ টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন!

ব্যস্ত জীবনে পথ চলতে যখন শরীর থেকে ঘামের সঙ্গে প্রয়োজনীয় পানি বের হয়, তখন শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এমন অবস্থায় স্বস্তি এনে দেয় ডাবের পানি। ডাবের পানি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি রয়েছে পুষ্টিগুন। এখন জেনে নিন ডাবের পানির উপকারিতা সম্পর্কে কিছু কথা ।   ডাবের পানির উপকারিতা ডাবের পানিতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, …

ডাবের পানির ১৫ টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »

নখের রোগ ও চিকিৎসা

নখের সকল রোগ ও চিকিৎসা পদ্ধতি জেনে নিন!

বিভিন্ন কারণে আমাদের নখে বিভিন্নরকম সংক্রমণ দেখা দেয়। এসব নখের রোগ ও চিকিৎসা জানলে সহজেই তা প্রতিহত করা যায়। তাই আজ আমরা নখের রোগগুলি ও এর প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করবো।  নখের রোগ ও চিকিৎসা প্যারোনাইকিয়া নখের অন্যতম একটি রোগ। দীর্ঘক্ষণ পানিতে থাকার কারণে এই রোগ হয়। এন্টিফাঙ্গাস ক্রিম ব্যবহারে এই রোগ প্রতিহত করা সম্ভব৷  এরকম …

নখের সকল রোগ ও চিকিৎসা পদ্ধতি জেনে নিন! Read More »

করলার উপকারিতা

করলার ১৬ টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন!

করলার উপকারিতা : করলা বা উচ্ছে সকলের কাছেই একটি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদের জন্য এই করলা খেতে অনেকেই অনিহা। তবে তেতো হলেও করলার উপকারিতা অনেক।  করলা পাতাও বেশ উপকারী। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই করলার অসংখ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পড়ে ফেলুন আজকের লেখাটি।  করলার উপকারিতা করলা একটি পুষ্টিকর খাবার। মৌসুমী সবজি হলেও করলা প্রায় সারা বছরই পাওয়া …

করলার ১৬ টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »

ব্যায়ামের উপকারিতা

নিয়মিত ব্যায়াম করলে যে ১০টি উপকারিতা পাবেন!

ব্যায়ামের উপকারিতা অসংখ্য। শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রফুল্লতা ও রোগ মুক্ত থাকতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। ব্যায়াম আপনার দেহের প্রতিটি দিক উন্নত করে।  প্রতিটি মানুষের নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। ব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানলে আপনিও নিশ্চয় ব্যায়াম করতে উদবুদ্ধ হবেন।  ব্যায়ামের উপকারিতা নিয়মিত ও পরিমিত শারীরিক ব্যায়াম আপনাকে করে তুলবে সুখী ও কর্মক্ষম। এছাড়াও এটি আপনার আত্মবিশ্বাস …

নিয়মিত ব্যায়াম করলে যে ১০টি উপকারিতা পাবেন! Read More »

সোরিয়াসিস থেকে মুক্তির উপায়

সোরিয়াসিস রোগ কেন হয়? এই রোগ থেকে মুক্তির উপায় জানুন!

সোরিয়াসিস থেকে মুক্তির উপায় : সোরিয়াসিস রোগ কেন হয় তা অনেকেরই অজানা। এটি আমাদের ত্বকের একটি রোগ যা ছোট থেকে বড় সবারই হতে পারে। সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও সোরিয়াসিস রোগী রয়েছে। আজ আমরা সোরিয়াসিস রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানবো।  সোরিয়াসিস থেকে মুক্তির উপায় কী এই সোরিয়াসিস রোগ সোরিয়াসিস একটি বিশেষ ক্রুনিক বা দীর্ঘমেয়াদি চর্মরোগ। …

সোরিয়াসিস রোগ কেন হয়? এই রোগ থেকে মুক্তির উপায় জানুন! Read More »

ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয়

ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় জেনে নিন!

ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় – ভিটামিন বি এমন একটি ভিটামিন, যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । ভিটামিন বি এর অভাব আমাদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই মারাত্মক প্রভাব ফেলে।  ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় ভিডিও তে দেখতে এখানে ক্লিক করুন। আমরা অনেকেই জানি না যে, ভিটামিন বি এর অভাবে …

ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় জেনে নিন! Read More »

Scroll to Top