ভিটামিন – এই ক্যাটাগরিতে ভিটামিন জাতীয় খাবারের নানা ধরণের টিপস সমূহ নিয়ে আর্টিকেল প্রকাশিত হয়।
আমাদের মুখে কোন না কোন কারণে ঘা হয়ে থাকে। সাধারণত কোন কারণে ঠোঁট, গলা, জিভ বা তালুতে ক্ষতের সৃষ্টি হলে তাকে মুখের ঘা বলা যেতে পারে। ভয়ানক ব্যাপার হলো, মুখের ঘা দীর্ঘস্থায়ী হলে মারাত্মক ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে। মুখে ঘা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কী কারণে মুখে ঘা হয় তা জানলে, মুখের ঘা প্রতিরোধ করা …
ভিটামিন ডি এর অভাবে কি রোগ হয় – ভিটামিন ডি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। আমরা অনেকেই জানি না যে ভিটামিন ডি এর অভাবে কি রোগ হয়। এটি ঠিক অন্যান্য ভিটামিনের মতো কাজ না করে বরং অনেকটা হরমোনের মতো কাজ করে। ত্বক সূর্যালোকে আসলে শরীরে থাকা কোলেস্টেরলের মাধ্যমে এটি …
ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় – ভিটামিন বি এমন একটি ভিটামিন, যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । ভিটামিন বি এর অভাব আমাদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় ভিডিও তে দেখতে এখানে ক্লিক করুন। আমরা অনেকেই জানি না যে, ভিটামিন বি এর অভাবে …
চুলের জন্য কোন ভিটামিন দরকার – ঘন কালো এবং লম্বা চুল আমরা সবাই চাই। ছেলে হোক কিংবা মেয়ে, আমাদের সকলেরই ইচ্ছা চুল যেন স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও ঝলমলে হয়। আর এজন্যে দরকার চুলের যত্ন নেওয়া। বেশকিছু ভিটামিন রয়েছে যা চুলকে মজবুত ও সিল্কি রাখতে সাহায্য করে। চুলের জন্য কোন ভিটামিন দরকার তা জানতে আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন শেষ …
ভিটামিন ডি-৩ এর কাজ কি – ভিটামিন ডি-৩ মুলত একটি উদ্ভিজ্জ ভিটামিন। সূর্যালোক থেকে প্রাপ্ত এই ভিটামিন কোলেক্যাল্সিফেরল নামেও পরিচিত। অন্যান্য ভিটামিনের মধ্যে ভিটামিন ডি-৩ হলো অন্যতম পুষ্টি উপাদান। ভিটামিন ডি-৩ এর কাজ কি সে সম্পর্কে জানার আগে চলুন জেনে নিই, ভিটামিন ডি-৩ এর উৎসগুলো কী কী। সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! …
ভিটামিন ই এর উপকারিতা – ভিটামিন ই এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। হৃদয় জনিত সমস্যা যেমন, ধমনিতে রক্ত চলাচলে বাধা বা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্নায়ু জনিত সমস্যা ইত্যাদি উপশমে সাহায্য করে। সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! গর্ভবতী নারীর জন্য ভিটামিন ই খুবই জরুরী। এছাড়াও আমাদের ত্বক …
ভিটামিন এ জাতীয় খাবার – ভিটামিন এ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, এর রাসায়ানিক নাম হলো ‘রেটিনল’। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং আপনার চোখ ও ত্বককে আর্দ্র রাখতে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার এক দুর্দান্ত উপায়। আপনার …
ভিটামিন এ জাতীয় খাবার এবং এর উপকারিতা জেনে নিন! Read More »
ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার মানবদেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ভিটামিন বি বা ভিটামিন বি কমপ্লেক্স মূলত জল-দ্রবনীয় ভিটামিন, যা খাদ্য বিপাকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। বি ভিটামিনগুলোর ৮ টি ভিটামিন রয়েছে যাদের একত্রে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স বলা হয়ে থাকে। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অভাবে শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের বিভিন্ন মারাত্মক রোগ সৃষ্টি হয়ে থাকে। তাই …
ভিটামিন বি কমপ্লেক্স কি | ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার এবং এর অভাবজনিত রোগ সহ বিস্তারিত! Read More »
ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। তবে আপনার শিশুর জন্য ভিটামিন এ ক্যাপসুল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সেবন করার দ্বারা শিশুর রোগ প্রতিরোধ থেকে শুরু করে নানা ভাবে এই ক্যাপসুল আমাদের সহায়তা করে থাকে। তাই আমাদের অবশ্যই ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাবার নিয়ম জেনে নিতে হবে। (পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত) মেডিসিন কিনুন আমাদের শপ …
ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম ও বয়স এবং এর উপকারিতা জেনে নিন! Read More »
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লিভার, রক্তনালী ও অগ্নাশয় সহ নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আমাদের ত্বক সুন্দর রাখতে এবং চুল পড়া রোধে ভিটামিন ই খুব উপকারি। তাই আমাদের শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে হলে নিয়মিত ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার প্রয়োজন। আজকের নিবন্ধে আমরা জানবো ভিটামিন ই এর উপকারিতা এবং …
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার | এর উপকারিতা সহ বিস্তারিত! Read More »
