আমলকির ১২টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন!
আমলকি একটি পরিচিত ফল। ভিটামিন সি এবং নানা পুষ্টিগুনে ভরপুর এ ফলটি দেহকে সুস্থ ও রোগ মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। …
আমলকি একটি পরিচিত ফল। ভিটামিন সি এবং নানা পুষ্টিগুনে ভরপুর এ ফলটি দেহকে সুস্থ ও রোগ মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। …
বিভিন্ন কারণে আমাদের নখে বিভিন্নরকম সংক্রমণ দেখা দেয়। এসব নখের রোগ ও চিকিৎসা জানলে সহজেই তা প্রতিহত করা যায়। তাই …
২ মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা জেনে রাখাটা সকল মায়েদেরই কর্তব্য। কেননা, এসময় শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটতে শুরু …
করলার উপকারিতা : করলা বা উচ্ছে সকলের কাছেই একটি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদের জন্য এই করলা খেতে অনেকেই অনিহা। তবে …
মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা আছে শুনে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়? মুড়ি তো আমরা সবাই-ই খাই। তবে এর উপকারিতা আছে তা হয়তো অনেকেই …
লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা : লেবু, দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি সকলেই ব্যবহার করে থাকি। খাবারে স্বাদ বৃদ্ধি করা ছাড়াও লেবু প্রায় …
পান্তা ভাতের উপকারিতা : বাঙ্গালীর ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার পান্তা ভাত যা যুগ যুগ ধরেই বাঙ্গালী খেয়ে আসছে। তবে এর উপকারিতা …
ব্যায়ামের উপকারিতা অসংখ্য। শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রফুল্লতা ও রোগ মুক্ত থাকতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। ব্যায়াম আপনার দেহের প্রতিটি দিক উন্নত …
একজন নারীর জীবনে সবথেকে সুন্দর মুহূর্ত হলো প্রেগন্যান্সি পিরিয়ড। কিন্ত প্রেগন্যান্সির লক্ষণ কি কি সেই সম্পর্কে অনেকেই হয়তো জানেন না। …
প্রেগন্যান্সির লক্ষণ কি কি? জানুন প্রশ্নোত্তর সহ! Read More »
ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করার নিয়ম – ছেলেদের হাতের বাইসেপ অথবা ট্রাইসেপ যদি ভালো না হয়, তবে একটু বেমানানই লাগে। আবার …