স্বাস্থ্য সচেতনতা,পুষ্টিকর খাবার, বিভিন্ন রোগের প্রতিকার ও খেলাধুলার খবর সমূহ

২ মাসের গর্ভবতী মায়ের সঠিক খাবার তালিকা জানুন!

২ মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা জেনে রাখাটা সকল মায়েদেরই কর্তব্য। কেননা, এসময় শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটতে শুরু …

করলার উপকারিতা : করলা বা উচ্ছে সকলের কাছেই একটি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদের জন্য এই করলা খেতে অনেকেই অনিহা। তবে …

মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা আছে শুনে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়? মুড়ি তো আমরা সবাই-ই খাই। তবে এর উপকারিতা আছে তা হয়তো অনেকেই …

লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা : লেবু, দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি সকলেই ব্যবহার করে থাকি। খাবারে স্বাদ বৃদ্ধি করা ছাড়াও লেবু প্রায় …

পান্তা ভাতের উপকারিতা : বাঙ্গালীর ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার পান্তা ভাত যা যুগ যুগ ধরেই বাঙ্গালী খেয়ে আসছে। তবে এর উপকারিতা …

ব্যায়ামের উপকারিতা অসংখ্য। শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রফুল্লতা ও রোগ মুক্ত থাকতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। ব্যায়াম আপনার দেহের প্রতিটি দিক উন্নত …

একজন নারীর জীবনে সবথেকে সুন্দর মুহূর্ত হলো প্রেগন্যান্সি পিরিয়ড। কিন্ত প্রেগন্যান্সির লক্ষণ কি কি সেই সম্পর্কে অনেকেই হয়তো জানেন না। …

ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করার নিয়ম – ছেলেদের হাতের বাইসেপ অথবা ট্রাইসেপ যদি ভালো না হয়, তবে একটু বেমানানই লাগে। আবার …

বহুমূত্র রোগ কি এই নিয়ে অনেক মানুষ অনেক মতামত দিয়ে থাকেন। একে ডায়াবেটিসও বলা হয় যা একটি হরমোন জনিত রোগ। …

ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে বর্তমান শিরোপা জয়ী দল ম্যানচেস্টার সিটি এবং লিভারপুলের মধ্যে জমে উঠেছে শিরোপা জয়ের লড়াই। দুই দলই চাই …