পুষ্টিকর খাবার

কলমি শাকের উপকারিতা – শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজি খেয়ে থাকি। প্রতিটি শাক-সবজিরই নিজস্ব কিছু গুণ রয়েছে। …

কলমি শাকের উপকারিতা এবং গুণাগুণ জেনে নিন! Read More »

সাধারণত সুগন্ধি মসলা হিসাবে বহুর প্রচলিত হলেও এলাচ এর উপকারিতা অনেক। এলাচে রয়েছে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামের মত …

এলাচ কেন খাবেন? এর উপকারিতা জেনে নিন! Read More »

তোকমা দানার উপকারিতা বিষয়ে যে কাউকে জিজ্ঞেস করলে বলবে- তোকমা দানা খুবই উপকারি, নিয়মিত খাওয়া উঁচিৎ। কিন্তু ঠিক কি কি …

তোকমা দানার উপকারিতা – কেন এটি খাওয়া উচিত জেনে নিন! Read More »

টক দই এর উপকারিতা এতই বেশি যে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এটি রাখা অত্যন্ত জরুরী। বিশ্বাস হচ্ছে না? দই যে শুধুমাত্র …

টক দই এর উপকারিতা | প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় টক দই কেন এত জরুরী! Read More »

সয়াবিন বীজ খাওয়ার নিয়ম – সয়াবিন বীজ যে শরীরের জন্য খুবই উপকারী এটা আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু কিছু প্রশ্ন …

সয়াবিন বীজ খাওয়ার নিয়ম । সয়াবিন বীজ কি শরীরের জন্য উপকারী? Read More »

কিসমিস খেলে কি হয় – মূলত কিসমিস হলো শুকনো আঙুর। আঙুর শুকনোকরণ প্রক্রিয়ায় এতে থাকা পুষ্টি ও শর্করা ঘন হয়ে …

কিসমিস খেলে কি হয়? কিসমিস খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন! Read More »

কাঁঠালের উপকারিতা – বৈচিত্র্যময় এই পৃথিবীতে বিভিন্ন রকমের ফলমূল রয়েছে । তার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। কাঁঠাল একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। এটি …

কাঁঠালের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জেনে নিন! Read More »

খালি পেটে আপেল খেলে কি হয় – আপেল, আমাদের সবারই পরিচিত এবং অনেক প্রিয় একটি ফল। আপেল অপছন্দ করেন এমন …

খালি পেটে আপেল খেলে কি হয় জেনে নিন! Read More »

রসুন এর উপকারিতা – রসুন শুধুমাত্র রান্নায় ব্যবহৃত সুস্বাদু সুগন্ধিই নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে। চীনা, মিশরীয়, ব্যাবিলনীয়, গ্রীক …

রসুন এর উপকারিতা – ১১ টি গুণাগুণ জেনে নিন! Read More »