শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

পান পাতার ২১টি উপকারিতা, সঠিক ব্যবহার ও ক্ষতিকর দিক জেনে নিন!

পান সকলেরই পরিচিত একটি পাতা, যা দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি সকলই ব্যবহার করে থাকি। পান পাতার সাথে বাঙ্গালির বহু পুরোনো সম্পর্ক। …

এক রাতে ব্রণ দূর করার উপায় জানতে চান? প্রাকৃতিক আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে একাধিক উপায় আছে ব্রণ দূর করার। তাহলে আসুন জেনে …

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার শরীরে রক্ত উৎপাদনের জন্য অতি দরকারী। প্রাপ্ত বয়স্ক একজন পুরুষ মানুষের জন্য দৈনিক ৮ মিলিগ্রাম ও নারীদের …

ফুসফুসের সমস্যা ও সমাধান এর পথ খুজতে বর্তমানে অনেকেই গুগল করছেন। ধূমপান বা পরিবেশগত দূষণের কারণে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। …

সর্দি থেকে মুক্তির উপায় কী জানতে চান ? তাহলে আজকের পুরো আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ অব্দি পড়তে থাকুন। সর্দি থেকে মুক্তি …

খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা জানলে নিশ্চিত আপনি অবাক হবেন। কেননা এর উপকারিতা সম্পর্কে জানা থাকলেও অপকারিতা নিয়ে অনেকেই জানি না। খেজুর …

পিত্তথলির পাথর বর্তমান সময়ে খুবই কমন একটি সমস্যা। মানুষের শরীরে পিত্ত কোষে অথবা পিত্তবাহী নালীতে পিত্তরস জমাট বেঁধে প্রস্তরকণা আকার …

সারাবছরই যখন আমাদের বিভিন্ন ধরনের ঋতুর পরিবর্তন ঘটে তখন বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় আর এই শারীরিক সমস্যা গুলোর …

পিরিয়ড মেয়েদের জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। পিরিয়ড, মাসিক বা ঋতুস্রাবকে নারী জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ বলা যায়। প্রতিমাসে একটি নির্দিষ্ট …

অনেক সময় শরীরে ব্যাথাবিহীন কিছু মাংসপিণ্ড দেখা যায় যা থেকে পরবর্তীতে সৃষ্টি হতে পারে টিউমার। আসুন আজকে এই টিউমার চেনার …