সকালে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার উপকারিতা!

সকালে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার উপকারিতা – সকালে ঘুম থেকে উঠে  অনেকেরই এক গ্লাস গরম বা হালকা গরম জল

Read more

ডায়াবেটিস হলে কি করণীয়, ডায়াবেটিস কমানোর উপায় জেনে নিন!

ডায়াবেটিস কমানোর উপায় আমরা অনেকেই জানিনা। এই নিবন্ধে ডায়াবেটিস কি? এর শ্রেনীবিভাগ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা সহ বিস্তারিত গভীরভাবে আলোচনা করা

Read more

প্রেগনেন্সি টেস্ট কতদিন পর করতে হয় | প্রেগনেন্সি টেস্ট করার নিয়ম সহ বিস্তারিত!

প্রেগনেন্সি টেস্ট কতদিন পর করতে হয় তা নিয়ে অনেক নারীকেই দ্বিধাদ্বন্দে থাকতে দেখা যায়। প্রেগনেন্সির এই সময়টা প্রতিটি নারীর জন্য

Read more

ব্লাড প্রেসার মাপার নিয়ম । রক্তচাপের আগে এবং পরে যা করণীয়!

ব্লাড প্রেসার মাপার নিয়ম আপনি কি জানেন? যদি না জেনে থাকেন তাহলে এই আর্টিকেলটি পড়লে উপকৃত হবেন। অনেকসময় দেখা যায়

Read more

অশ্বগন্ধার উপকারিতা সমূহ এবং এটি খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন।

অশ্বগন্ধার উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের ধারণা নেই বললেই চলে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের এমন কিছু জরিবুটি আছে তার মধ্যে অশ্বগন্ধা অন্যতম। অশ্বগন্ধার নানা

Read more

ভিটামিন এ জাতীয় খাবার এবং এর উপকারিতা জেনে নিন!

ভিটামিন এ জাতীয় খাবার – ভিটামিন এ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, এর রাসায়ানিক নাম হলো ‘রেটিনল’। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই

Read more

ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ | এটি কেন হয়? প্রতিরোধক খাবার, ব্লাড ক্যান্সার কী ভালো হয়?

ব্লাড ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ যদি কারো শরীরে ধরা পড়ে তবে স্বাভাবিকভাবেই তা আশঙ্কার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বস্তুত, ক্যান্সার শব্দটিই বড় আতঙ্কের।

Read more

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স কি | ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার এবং এর অভাবজনিত রোগ সহ বিস্তারিত!

ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার মানবদেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ভিটামিন বি বা ভিটামিন বি কমপ্লেক্স মূলত জল-দ্রবনীয় ভিটামিন, যা খাদ্য বিপাকে

Read more

ছোলার উপকারিতা ও ছোলা খাওয়ার নিয়ম সহ বিস্তারিত

ছোলার উপকারিতা আমরা কমবেশি সবাই জানি । অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হলো ছোলা বা বুট। আমাদের

Read more

ঘি এর উপকারিতা এবং ঘি খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন!

ঘি এর উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই  জানা রয়েছে। তবে যাদের এ বিষয়ে খুব একটা জানা নেই তাদেরকে  আলোচনার দ্বারা জানানোর

Read more